26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 109,64g | Karb: 157,01g.
Kahvaltı: Бегемотик Бонди Гематоген, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Морковь, Болгарский Перец, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|