26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 83,09g | Karb: 169,05g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Щедрые Хлебец Гречневый, Сахар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Dziugas Сыр Джюгас, Маг Хлеб, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: BiotechUSA Изолят, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый", Кофе с Молоком, Маг Хлеб, Сало. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|