|
А вот ужин сегодня поздний и на 386 ккал, но я так захотела печенки и кабачковых оладьев...Хотя я вообще не любитель такого, но тут прям вдарило) Еле мужа дождалась) всем прекрасных результатов😘
|
1183 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 78,22g | Karb: 110,03g.
Kahvaltı: Помидоры, Укроп, Активия Термостатная, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Активия Термостатная, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Мерси Горький Шоколад, Огурец (с Кожурой), Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Мерси Горький Шоколад, Ашан Груша Вильямс, Ашан Киви, Bonfesto Рикотта Лайт. devamı için...
|
|
2751 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 40 dakika, Vücut Geliştirme - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
У меня сегодня такое же было🙂только с селедкой и картошкой🤤когда хочется именно каких то продуктов, что аж зубы сводит, значит в организме недостача каких то веществ,которые есть именно в этих продуктах)))
26 May 19 üye tarafından: tonik29rus
|
Мне после зала витаминчика в требуется, а то спина с травмой, вот видимо и потянуло))))
27 May 19 üye tarafından: yab0914
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|