12 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 102,77g | Karb: 235,71g.
Kahvaltı: coffee, Granulated Sugar, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Cheese Pizza, Cherry Coke. Akşam Yemeği: baked potatoe, round steak. devamı için...
|
|
2765 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeffdonald88 Kilo Geçmişi
|