Rinta.ari Günlüğü, 27 May 19

Rinta.ari Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

BB ideal masih harus hempaskan 3kg lg. Hitung ulang kebutuhan kalori harian utk turun BB, ternyata berkurang. Tadinya 1300kkal..Sekarang jd 1200kkal.. 😯😯 😅😅Semoga bisa.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mayıs 2019:

1153 kcal

Yağ: 35,82g | Prot: 51,50g | Karb: 158,76g. Kahvaltı: Nasi Putih, Urap, Udang. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Nescafe Classic, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Urap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Cimory Yogurt Original, Kacang Mete Sangrai Madu, Kue Nastar. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

gmn cra.y hitung ulang kalori d fatscreet???

27 May 19 üye tarafından: loemie_bierdlouve88

Klik icon 3 garis di pojok kiri atas. Setelah itu, klik pengaturan. Scroll ke bawah cari tulisan AKG. Klik tulisan AKG. Scroll ke bawah, ada pilihan HITUNG ulang. Klik. Trus isi data, ky umur, TB dan BB terakhir. Klik simpan. Selamat mencoba 😊

27 May 19 üye tarafından: Rinta.ari


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rinta.ari Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rinta.ari Günlüğü, 27 May 19

Yorum Gönder

Rinta.ari Kilo Geçmişi