27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 101,48g | Prot: 137,08g | Karb: 131,30g.
Kahvaltı: Кладезь Конфитюр Малиновый, Сливочное Масло, Брынза, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис. Öğle Yemeği: Мясновъ Рулет из Фарша с Начинкой из Цветной Капусты, Запека2, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Мясновъ Рулет из Фарша с Начинкой из Цветной Капусты, Запека2, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|