27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 92,02g | Prot: 40,96g | Karb: 206,05g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Горчица, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленый Чай, Бахрушин Сало Копченое, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Marvick Нуга с Карамелью в Шоколаде, Гренки Домашние, Гренки Домашние. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Шоколадное Печенье, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Мёд, Чай, Белый Хлеб, Бахрушин Сало Копченое, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|