27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 18,75g | Prot: 64,17g | Karb: 85,03g.
Kahvaltı: Pastejköket Leverpastej, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Pågen Surdegsbröd, Kaffe med Mjölk, Arla Mild Yoghurt Naturell, Kokt Ägg, Wasa Rågi. Öğle Yemeği: Skinkstek, Portabella Svamp. Akşam Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Sparris, Skinkstek. Aperatifler/Diğer: Päron. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|