27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 100,40g | Karb: 63,44g.
Kahvaltı: Protein Plan Протеиновый Фитогурт, Fit&Sweet Пирожное Картошка, Черешня. Öğle Yemeği: Healthy Ball Protein Ball Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль, Помидоры Черри, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Бондюэль Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|