27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 82,08g | Prot: 134,26g | Karb: 180,98g.
Kahvaltı: Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Good Food Изюм Джамбо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гармония Сметана 20%, Куряночка Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Очаковский Квас, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гармония Сметана 20%, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотека Цукаты Папайя, Куряночка Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|