13 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 48,21g | Karb: 175,34g.
Kahvaltı: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Original English Muffins. Öğle Yemeği: Singles Thin Slices, Butter, Fried Egg without Fat, Sour Dough Bread. Akşam Yemeği: Butter, Light Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Raspberries, Walnuts, Pears, Baby Spinach, Green Snap Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Barbecue Sauce. Aperatifler/Diğer: Giant Chocolate Fudge Ice Cream Sundae Cone. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|