|
с марта месяца ушло всего 3кг,прогресс так себе,но есть и плюсы,перестала переедать,раньше доходило до тошноты в особо тяжких случаях до рвоты, иногда из за переедания так плохо было,трусило кидало в пот, практически не ем картошку и мучное, намного меньше сладкого,до идеального питания еще очень далеко но я стремлюсь
|
1928 kcal
|
Yağ: 95,46g | Prot: 48,39g | Karb: 235,32g.
Kahvaltı: Зефир. Öğle Yemeği: Русские Традиции Котлета в Тесте, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Льняное Масло, Пирожок с Картошкой, Якобс Кофе 3 в 1, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
|