27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 99,51g | Karb: 178,50g.
Kahvaltı: Jumbo Karnemelk , Bonne Maman Bosbessen Jam, Speltbrood, Mosterd, Zwagerman Leverkaas, Speltbrood. Öğle Yemeği: Vers Geperst Sinaasappelsap, Mosterd, Uien, AH Tomaat, Mozzarella Kaas, Zacht Wit Broodje, Gwoon Roomboter Croissant, Aldi Schouderham, Hardgekookt Ei, Hard Broodje, Watermeloen. Akşam Yemeği: Euro Shopper Rode Bieten Zoetzuur, Jumbo Gegaarde Gekruide Kippenvleugels. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|