27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 119,66g | Prot: 130,71g | Karb: 191,87g.
Kahvaltı: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Melone, Alpro Soya Latte di Soia, Dymatize Elite Whey Proteine Isolate. Öğle Yemeği: Zucchine, Tonno in Olio (in Scatola), Fiorentini Gallette ai 5 Cereali. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Uovo all'occhio di Bue, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Parma Prosciutto Crudo, Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|