27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 147,21g | Karb: 168,71g.
Kahvaltı: F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Pianamiele Miele Millefiori, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Pane Integrale, Piselli Cotti (in Scatola), Parma Coppa, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Esselunga Grana Padano Bocconcini, Fiorentini Si & no di Mais, Zucchine Cotte, Aia Polpette Bon Roll. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|