27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 42,50g | Karb: 68,92g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Терияки Соус, Ярче Хлеб Фитнес. Akşam Yemeği: Heinz Терияки Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ярче Хлеб Фитнес. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kate_austen711 Kilo Geçmişi
|