Znajomi mówią chudniesz, a tu waga stoi w miejscu, w sumie nie stoi ostatnio poszła w górę 🤔
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 51,92g | Karb: 112,49g.
Kahvaltı: Pomidory, President Twaróg Delikatny Naturalny, Omlet lub Jajecznica z Warzywami. Öğle Yemeği: Truskawki. Akşam Yemeği: Surówka z Kiszonej Kapusty, Kotlet Jajeczny, Kupiec Ryż Basmati. Aperatifler/Diğer: Rolnik Buraczki Tarte, Rolnik Buraczki Tarte, Placki Ryżowe z Hummusem, Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Marchewki, Seler Naciowy. devamı için...
|
sabit kilo
|