27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 84,84g | Karb: 130,85g.
Kahvaltı: Danone Yaourt Nature 1919, Favorina Friture Chocolat Noir, Clafoutis, Gâteau de semoule, Thé Noir, Café. Öğle Yemeği: La Vache qui rit Portion, Vinaigre Balsamique, Herta Blanc de Poulet Nature sans Nitrite, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Sucrine, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Pain Blanc, Gervais Petit Frais, Oranges. Akşam Yemeği: Pain Blanc, Casino Ratatouille à la Provençale, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Andros Compote Pomme Mirabelle. devamı için...
|
|
1673 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 5 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 5 dakika, Step - 5 dakika, Kürek Sporu - 8 dakika, Qi Gong - 36 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
27 May 19 üye tarafından: lolo3925
|
27 May 19 üye tarafından: MichHi
|
27 May 19 üye tarafından: lolo3925
|
27 May 19 üye tarafından: celine64640
|
27 May 19 üye tarafından: lolo3925
|
Bravo à toi de perdre kilo après kilo. Ton objectif et ton parcours sont exemplaires et me font envie. Encore bravo
27 May 19 üye tarafından: sterey
|
Merci Sterey! Sincèrement, ça fait chaud au cœur ! Tu sais, je fais aussi ça pour dire que tout le monde peut y arriver et je suis convaincue que tu vas arriver à ton objectif 🥰🥰🥰
27 May 19 üye tarafından: lolo3925
|
Bravo Lolo 💪👍championne 😘💯
27 May 19 üye tarafından: Nanou0663
|
Comment tu m'as manquée ma Nanou!
27 May 19 üye tarafından: lolo3925
|
Ben dit donc il s'en est passé des choses en quelques jours 🙄 j'espère que tu vas bien quand même 😳
27 May 19 üye tarafından: Nanou0663
|
Oui, ça va super, sincèrement. Je ne m'attarde pas sur les choses négatives. La vie est trop courte pour ne pas en profiter 😘
27 May 19 üye tarafından: lolo3925
|
Oui merci Angie j'ai eu un gros bug 😉
27 May 19 üye tarafından: Nanou0663
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|