|
Nou!
Vrijdag eten met vrienden, zaterdag eten met vrienden .... zondag, 3x raden, in 1x keer goed.
2 ons afgevallen!
Weet wel wat ik volgend weekend ga doen ;-)
Wel gelopen/bewogen en me niet bezondigd aan *hapjes/kaasjes/broodjes bij de borrel maar me gehouden bij hoofdmaaltijd, wel toet. Gisteren extreme toet - slagroom met appeltaart - In Delft begrijpen ze appeltaart! Eerlijkheidshalve moet ik wel beetje toegeven dat ik me niet zo goed voelde gisteravond na zoveel slagroom! Het was het waard!
Fijne week! Doel is lage 70 ... liefst onder - dat is echt dan wel weer doorbraak, onder de 70 zo lang niet geweest.
XXX
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 27,93g | Prot: 45,72g | Karb: 234,47g.
Öğle Yemeği: Remia Mosterd Snacksaus, AH Witte Puntjes (50g), Jumbo Rundvlees Kroket, Lipton Ice Tea Green. Akşam Yemeği: AH Wit Frans Stokbrood, Bonduelle Doperwtjes Extra Fijn, Lassie Basmati Rijst, Kippensoep. Aperatifler/Diğer: Bananenbrood, Cappuccino, Ranja. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|