27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 69,26g | Karb: 232,71g.
Kahvaltı: Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Akşam Yemeği: Seara Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo. Aperatifler/Diğer: Ritter Geléia de Abacaxi Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Bolo de Coco, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Royal Pudim Zero Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|