27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 93,39g | Prot: 133,69g | Karb: 174,92g.
Kahvaltı: Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Strawberry, Banana, Turmeric Ginger Apple Cider Vinegar Sparkling Fermented Drink. Öğle Yemeği: Bard Valley Whole Medjool Dates, Anthony's Psyllium Husk Powder, Organic Girl Super Greens, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Akşam Yemeği: Strawberry, Avocado, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Aperatifler/Diğer: Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Bard Valley Whole Medjool Dates, Strawberry. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|