Io adoro il cous cous e lo mangio senza problemi come alternativa al riso e altri carboidrati. Non ne capisco però molto di indice glicemico comunque io posso dirti di non avere avuto problemi di dimagrimento mangiandolo
27 May 19 üye tarafından: wertyuii
|
io lo mangio, tipo sicuramente stasera perchè faccio tardi in palestra ed è velocissimo da preparare! Tu quando lo mangi? l'indice glicemico non è il male assoluto eh..sia chiaro!
27 May 19 üye tarafından: Elena9685
|
Io uso couscous di farro integrale
27 May 19 üye tarafından: Colpoditesta
|
Elena io ho sentito parlare dell’indice come se fosse il male assoluto. Però devo precisare che sono video di un esperto di dieta chetogenica. Ma proprio era esagerato su quanto facesse male quasi come se fosse la causa di ogni problema fisico 🙈. WoW cous cous di farro integrale 🤩 non l’ho mai visto nei supermercati devo guardare meglio
27 May 19 üye tarafından: wertyuii
|
Consigli su come prepararlo?
27 May 19 üye tarafından: Anna Pane
|
Claudia io non lo faccio nel modo classico con acqua bollente...faccio così: metto il couscous in una ciotola ci spremo mezzo limone e pomodorini ben maturi(A piacere) a pezzettini e poco sale.Mescolo e copro con cellophan, una notte in frigo poi ci aggiungo altri ingredienti a piacere
27 May 19 üye tarafından: Colpoditesta
|
Werty io l'ho comprato da Natura si ma ho saputo che in qualche supermercato ben fornito lo tengono 😊
27 May 19 üye tarafından: Colpoditesta
|
C'è anche il cous cous di farina integrale. Io prendo "Alcenero", lo trovo alla coop o altri ipermercati.
27 May 19 üye tarafından: Francesca Lucafo
|
Fantozzi says: "L'indice glicemico è una cagata pazzesca"
27 May 19 üye tarafından: marcomanca1
|
Mi piace ispira tantissimo come prepari il cous cous io l’ho sempre fatto in maniera tradizionale 😍
27 May 19 üye tarafından: wertyuii
|
Marco mi consoli sentendo i suoi video dovrei essere prossima alla morte 😂
27 May 19 üye tarafından: wertyuii
|
Devo cercare un po’ visto che adoro i prodotti integrali anche il cous cous sarà buonissimo 😋
27 May 19 üye tarafından: wertyuii
|
io il cous cous lo faccio sia salato con verdure o carne o pesce sia dolce come porridge sempre delizioso
27 May 19 üye tarafından: Cristiana67
|
Il cous cous si adatta davvero ha tutto. Oggi l’ho preparato a mia madre le ho aperto un mondo mi ha detto “ma lo posso mangiare tutti i giorni?” 😂😂😂 lei si era fermata a Checco Zalone che lo usa come mangime per le anatre 😅😓
27 May 19 üye tarafından: wertyuii
|
Wertyuii se vuoi ci sono dei video del project sull'indice glicemico che spiegano un po' di cose a riguardo. Io penso che negli sportivi non sia poi così importante controllarlo, anzi io sono della scuola di pensiero che pensa che i carbo post w-o siano meglio ad alto ig
28 May 19 üye tarafından: Elena9685
|
e tra l'altro non c'è solo l'indice glicemico, ma anche il carico glicemico degli alimenti
28 May 19 üye tarafından: Elena9685
|
Grazie 😊 Elena 😘 mi è capitato di leggere dei loro articoli su internet adesso ho visto che esistono video su YouTube questa sera mi informerò perché è un argomento che mi interessa e fino ad adesso ho sempre visto/letto pareri molto catastrofici a riguardo
28 May 19 üye tarafından: wertyuii
|
brava! poi mi saprai dire! il succo del discorso è che bene darci importanza in alcuni momenti della giornata , ma se si è sportivi si può anche prescindere dal considerarlo troppo.
28 May 19 üye tarafından: Elena9685
|
Se trovo il video del project te lo posto. Spero non fosse stata una diretta istagram di biasci.
28 May 19 üye tarafından: aitapapau
|
https://youtu.be/j2MkPIldcLk oppure cerca "indice glicemico tutti i miti da sfatare" ti puoi fare in idea :)
28 May 19 üye tarafından: aitapapau
|