27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 18,63g | Karb: 187,22g.
Kahvaltı: Sütlü İrmik Tatlısı. Akşam Yemeği: Ihlamur Çayı, Jelibon, Ispanak Yemeği, Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Sütlü İrmik Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zamanın ruhu Kilo Geçmişi
|