|
Тот момент, когда ты все рассчитал, чтобы попить вино с мужем и закуской с крекерами, вымерил все до граммов и перебрал на 100ккал,но все-равно заменил крекеры на хлебцы, чтобы не нарушить...пожелаем мне завтра удачи) А вы отказались от винца? Всем стройно
|
1984 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 61,62g | Karb: 124,44g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Укроп, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Aperatifler/Diğer: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
2614 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Koşu Bandı - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Огурец с икрой на хлебце с сыром?
27 May 19 üye tarafından: FlightSecret
|
Да... Хлебец~мягкий сыр с зеленью~огурчик~и чуток икры))) Хоть убейся, но захотелось именно так🤷🏼♀️
27 May 19 üye tarafından: yab0914
|
Нельзя отказываться от винишка, я лучше откажусь от перекуса в его пользу!
28 May 19 üye tarafından: oldboott
|
oldboott, да если бы только от перекуса(((
28 May 19 üye tarafından: yab0914
|
Ну короче пошла я за винишком 🙄 буду отмечать
28 May 19 üye tarafından: oldboott
|
здравствуйте вы как все худеете )) Я тоже хочу))))
28 May 19 üye tarafından: ралинаь
|
Ох, походу никогда не смогу полностью отказаться от сухого красного🙈 лучше устрою разгруз на нем, чем откажусь совсем😂
28 May 19 üye tarafından: MariaIv7492
|
я не отказываюсь, на выходных бутылку шампанского умяли на ура
28 May 19 üye tarafından: Ekaterina Shev
|
Но впихиваете в дневной колараж или просто в этот день делаете исключение с калориями?
28 May 19 üye tarafından: yab0914
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|