27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 76,95g | Karb: 59,98g.
Kahvaltı: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, От Палыча Пирожное Картошка, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Сыробогатов Сыр 50%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|