28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 71,99g | Karb: 127,81g.
Kahvaltı: ふき, マルコメ しじみ, 鯖の塩焼き, ご飯, マイプロテイン プロテイン. Öğle Yemeği: マイプロテイン ハイプロテインチョコレート. Akşam Yemeği: 白石食品 チーズケーキタルト. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテイン. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|