28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 92,60g | Prot: 107,97g | Karb: 119,84g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Шримп Ролл. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|