Kornilutik Günlüğü, 28 May 19

Сыр🧀😍 

как Вы наедаетесь таким количеством еды? у меня сегодня на завтрак 4 тонких овсяноблина, 180 гр творога, 300 гр смородины замороженной и 160 гр ряженки.  

natasa62, дело-то не в количестве, а в калорийности, к тому же, может быть автор ест 4-5 р.в день и этого достаточно на завтрак. 

natasa62, ничёсе вы жрёте😂 

о! так бы и съела Ваш завтрак😁 

Lelia_Neufeld согласна с вами. у меня завтрак не меньше 500 калорий. но моим глазам надо увидеть, что еды много и передать это мозгу. иначе не наемся, независимо от калорийности)) 

natasa62, выключите в себе бройлера 

Natasa62 куда в Вас столько лезет то? Я обожрусь от такого количества еды за раз😱 

Супер😋😋😋 

zhmakina89 у меня режим питания 16/8. Поэтому с 9 утра до 17 вечера я ем свою норму 1700 калорий))) но если я не хочу, то не ем так много. Хотя завтрак у меня всегда такой разнообразный и большой))) 

По моему вполне себе сытный завтрак 👍 

Обычный завтрак 

4 овсяноблина и столько творога.это же много) я только 1 съедаю и творога с черносливом 100гр. И я объелась🤗 

swetlana2902 не получается выключить бройлера. если уменьшить количество еды, то калорий мало будет. а если увеличить калорийность, то еды мало будет. в итоге буду переедать. мне проще так кушать. я много овощей ем. с 9 до 17 хомячу, а потом не хочется)) ну как-то так)) 

natasa62, ну удачи тогда вам, раз так проще, то так и делайте) 👍😊