28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 97,93g | Prot: 75,59g | Karb: 144,20g.
Kahvaltı: Hummuskasa Хумус Классический, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Мясновъ Колбаса Молочная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Карусель Панини с Ветчиной и Сыром, Вино Сухое, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|