28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 67,46g | Karb: 153,95g.
Kahvaltı: Регион Продукт Круассан Сливочный, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе с Молоком, Сырный Двор Сыр Плавленный Кисломолочный Плюс, Buonissimo Крем с Творогом и Грибами, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Сыр, Минскхлебпром Хлеб Водар, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|