28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 80,42g | Karb: 108,24g.
Kahvaltı: Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Яблоко, Мёд. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Nordic Хлебцы Многозерновые , Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Капучино. Aperatifler/Diğer: Белые Шоколадные Конфеты, Словяночка Молоко 2,5%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|