28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 72,81g | Prot: 65,39g | Karb: 83,00g.
Kahvaltı: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Waldkorn Brood. Öğle Yemeği: Jumbo Gehaktbal Half om Half, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Waldkorn Brood. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème, AH Rundersaucijs Mager. Aperatifler/Diğer: Kips' Mini Kipspiesjes, Roomkaas, Lay's Naturel Chips, AH Graskaas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|