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lm 0100 em 1345 12h45min 0min home
KF 26,4% Kg 24,73
KM 35,1% Kg 32,92
FFMI 20,9
Vis 11
T 104
H 101 Q 1,029
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3327 kcal
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Yağ: 106,39g | Prot: 133,67g | Karb: 464,29g.
Kahvaltı: Bauer's Jagdwurst, Banane, Heidelbeeren, Brombeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Ja! Reines Rapsöl, Sea Gold Rotbarsch Filet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Thoks Banane Schoko-Kuchen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. devamı için...
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