28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 130,17g | Prot: 110,57g | Karb: 17,80g.
Kahvaltı: Ranch Salad Dressing , Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Cream (Half & Half), Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Borden Deluxe American Cheese, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Arugula Lettuce. Öğle Yemeği: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Primal Kitchen Mayo, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Frank's Red Hot Thick, Olive Oil , Chicken Wing (Skin Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|