28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 89,20g | Karb: 166,60g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Prime Star Кекс Банановый, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Прайм Стар Кекс Банановый, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
departament79 Kilo Geçmişi
|