28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 48,12g | Karb: 139,89g.
Kahvaltı: Изюм, Каша Рисовая на Молоке, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Öğle Yemeği: Хлеб с Отрубями, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Печенье с Арахисовым Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|