28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 77,85g | Prot: 75,17g | Karb: 166,77g.
Kahvaltı: От Мартина Семечки Отборные, Красное Яблоко, Сыр Голландский, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп из Говядины, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Огурец (без Кожуры), Козий Сыр (Мягкий), Яйцо, Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Черешня, Бисквитный Двор Торт Творожный. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|