28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 50,88g | Karb: 84,83g.
Kahvaltı: Meloa, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Leite Magro. Öğle Yemeği: Cerveja, Beterrabas, Tomates, Beringela, Alheira. Akşam Yemeği: Melão, Pingo Doce Queijo Flamengo, Tremoços. Aperatifler/Diğer: Café Espresso com Leite, Nozes de Nogueira. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|