29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 42,06g | Karb: 101,54g.
Kahvaltı: 열무김치, 콩나물국, 농심 귀리밥, 굴비, 고등어구이. Akşam Yemeği: 콩나물국, 조미김, 아보카도, 호박볶음. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|