28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 50,25g | Karb: 161,84g.
Kahvaltı: Country Crock Light Butter, Wellsley Farms Mini Cornbread Loaves, Great Value Skim Milk, Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Öğle Yemeği: Borden 1% Chocolate Milk, Zespri Sungold Kiwi, Ketchup, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Akşam Yemeği: Great Value Skim Milk, Blackberries, Borden 1% Chocolate Milk, Raspberries, El Monterey Lean Burrito Egg, Cheese, Tomato, Basil. Aperatifler/Diğer: Nature Made Melatonin Gummies. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|