29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 67,98g | Prot: 75,18g | Karb: 62,74g.
Kahvaltı: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Siemię Lniane, Jajka M, Czerwona Papryka, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Surówka Colesław z Białej Kapusty. Akşam Yemeği: Kopernik Katarzynki , Biedronka Jajka M , Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Puree Ziemniaczane, Orzechy Brazylijskie, Orzechy Pekan, Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, Migdały Łuskane, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Bakłażan, Cebule, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Buraki, Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Aperatifler/Diğer: Frytki, Ketchup, Zwykła Kawa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|