29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 174,15g | Karb: 227,43g.
Kahvaltı: Esselunga Latte Scremato, Weide Whey Protein Protero, Mirtilli, Molino Filippini Farina di Riso, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Cavolfiore, Esselunga Riso Basmati, Athena Vongole al Naturale, Totano, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Patate Dolci, Probios Olio di Cocco, Esselunga Ceci Lessati, Cavolfiore, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale. Aperatifler/Diğer: Esselunga Yogurt Greco Magro, Il Raccolto Nut Mix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|