29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 126,80g | Karb: 122,22g.
Kahvaltı: Яготинский Йогурт 1,5%, Яблоко Голден. Öğle Yemeği: Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Мёд, Кефир 1%, Клубника, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Черешня, Креветки (Вареные или на Пару), Садочок Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|