29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 73,13g | Prot: 80,20g | Karb: 186,37g.
Kahvaltı: Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Kaas, Gekookt Ei, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Gerookte Zalm, AH Pistolet Bruin. Akşam Yemeği: Olijfolie, Tomaten, Geitenkaas, Dadel, Tivall Falafel Spinazie . Aperatifler/Diğer: Milka Toffee Classic, Watermeloen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|