|
слева- поддержка, справа- за месяц до поддержки. Было интересно сравнить, как визуально распределяются эти 2кг воды. Как кнопочка и говорила, на поддержке жировой слой наливается водой и перераспределяется по фигуре более равномерно (дальше в комментариях)
|
1800 kcal
|
Yağ: 89,19g | Prot: 110,90g | Karb: 143,51g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Ponti Бальзамический Топпинг, Клубника, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Кормилица Маслины без Косточки, Борщ. Akşam Yemeği: Арахис, Кормилица Маслины без Косточки, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Акватория Тунец Натуральный, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
|
 Yorumlar
На спине слой стал более рыхлым, при этом сама грудь и под мышками немного ушли, неровности кожи на ягодицах и бедрах выровнялись. По ощущениям жир будто разравнивается под кожей за это время. Если в этот цикл дефицита удастся дойти до цели, попробую в следующей поддержке побыть подольше.
29 May 19 üye tarafından: nathings
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|