Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
imey_code2
Günlük
29 May 19
imey_code2 Günlüğü, 29 May 19
imey_code2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Lean Muscle 👯♀️💪
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Mayıs 2019:
1673 kcal
Yağ: 10,81g | Prot: 181,82g | Karb: 205,74g.
Kahvaltı:
Plum.
Öğle Yemeği Sonrası:
Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate.
Akşam Yemeği Öncesi:
Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum.
Akşam Yemeği:
Putih Telur Matang, Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak).
Akşam Yemeği Sonrası:
Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate.
devamı için...
2083 kcal
Egzersiz:
Senam - 36 dakika, Leg shoulder - 1 saat ve 2 dakika, Apple Health - 22 saat ve 22 dakika.
devamı için...
104 Destekçi
Destek
Yorumlar
klw liat foto2 kak Imey itu aku cuma blang sabar smbil berharap perut aku bisa bgtu 😍😍
29 May 19 üye tarafından:
cintafitrie
Tadinya mau rest day hari ini, liat post ini langsung pengen work out 😂😂
29 May 19 üye tarafından:
mvivik
kl buat emak2 bisa g ya kyk gitu heheh ketinggianlah kl buat aq... yg pntg bs trn bb n sehat ajalah udah alhmdulillah
29 May 19 üye tarafından:
miniraharjasaefuddin
bisa kotak2 gitu yah🤤
29 May 19 üye tarafından:
Ningsih Yulianti
Tahunan?
29 May 19 üye tarafından:
JamesRichard19
😘
29 May 19 üye tarafından:
anikzufita555
your shoulder & bicep tricep = goals.. bkin makin semangat angkat beban 💪💪💪
29 May 19 üye tarafından:
rabbit_violin
ya Allah.... bagus bgt ya body ny...,,aq ga nge Gim jg sih jd kya ny ga mungkin punya body impian kya gto
29 May 19 üye tarafından:
diyan.ndut
Kerennyaaa.....badan keker tp wajah tetep manis
29 May 19 üye tarafından:
Elens Black
kereenn sekaliii panutanku ini 👍👍👍
29 May 19 üye tarafından:
quirky.jette
keren prutnya😊😊
30 May 19 üye tarafından:
cantiktini
@kakak semuanya makasih.. imey senang kalo bisa buat motivasi semuanya. @jamesrichard. Imey gym baru mau jalan 9 bulan ini. @minniraharja. Siapa bisa bentuk badan meskipun udah punya baby..asal usaha dan niat. Dan buat semuanya...khusus cewek usahakan tidak memakai steroid..karna bisa merusak kecantikan kita sebagai wanita. Wajah bisa berubah, rahang bisa kotak dan sedikit kumisan, suara juga seperti nge BASS. Jadi khusu wanita..biarlah tubuh berproses secara alamiah. Pasti berhasil asal niat dan konsisten. Dan cewek harus LEAN MUSCLE, ingat bukan dempal seperti algojo ya ladies😬 semangat semuanya dan terus berjuang💪
30 May 19 üye tarafından:
imey_code2
Ih suka bangetttt badannya muscle tpi tetep langsing😍Tips nya gimana kak? Aku jga pengen kek gitu😍😍
30 May 19 üye tarafından:
nawidyana
Ka cinta fitrie ada no wa ga, biar aku bantu kecilin perut soal x pengalaman
30 May 19 üye tarafından:
eriaariyanti
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
imey_code2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle