29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 123,07g | Prot: 112,42g | Karb: 29,09g.
Kahvaltı: Goats Cheese (Soft) , Coffee, Cream (Half & Half), Borden Deluxe American Cheese, Egg, Arugula Lettuce, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Vital Proteins Collagen Peptides, Kerrygold Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: In-N-Out Double-Double Protein Style (No Spread). Akşam Yemeği: Litehouse Foods Jalapeno Ranch Dressing & Dip, Great Value Medium Black Olives, Salsa, Guacamole, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sour Cream, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Earthbound Farm Romaine. Aperatifler/Diğer: Navalmoral Manchego Cheese, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|