29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 77,05g | Karb: 73,25g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. Öğle Yemeği: Claussen Dill Pickle Spears, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Tea with Milk, Gala Apples, Jewel-Osco Baby Carrots. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|