29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 89,48g | Karb: 44,64g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Vagem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Capellini Passata de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Couve-Flor. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Queijo Provolone, Ovo, Friolack Queijo Colonial. Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|