29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 127,73g | Karb: 109,28g.
Kahvaltı: Best Protein Harina Integral de Avena, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Pastoret Kéfir, Nueces, Filete de Ternera, Crema de Calabaza. Akşam Yemeği: Bonarea Esparragos Verdes Enteros, Hacendado Leche Entera, Eroski Sannia Requesón, Huevo, Florette Vinagreta Balsámica Modena y Miel, Eroski Yogurt Desnatado Cremoso Fresa, Aguacate. Aperatifler/Diğer: Celta Leche Desnatada, Mestemacher Pan Biológico Integral de Centeno, Lomo Embuchado, Frial Pechuga de Pavo, El Arbol Cacahuetes Naturales, Hipp Crema de Arroz, Amix Aislado Proteina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|